Уверенность в себе определяется как способность верить в себя, в свои силы, в свои собственных навыки и ресурсы. Во многих ситуациях те, кто не знает, как обрести уверенность в себе, обращаются за помощью с этой проблемой. Гипноз и НЛП легко, просто, элегантно и однозначно решают задачи повышения самооценки и уверенности в себе.
Уверенность в себе и положительная самооценка – эти качества являеются необходимым компонентом для достижения успеха. Зачастую, люди, которые имеют социальные фобии или не знают, как обрести уверенность в себе, испытывают трудности в том, что называется быть успешным. Отсутствие положительного самовосприятия часто мешает человеку в его стремлении взять под контроль прошлые трудности и развиваться в сторону управления собственным будущим.
Наоборот, люди, уверенные в себе, умеют доверять себе и своим способностям и возможностям в достижении своих желаний. Они концентрируются на успехе; знают, как учиться на ошибках, допущенных в прошлом, и могут использовать эти ошибки с пользой. Эти люди знают, что недостатки не являются причиной их неудач. Вместо этого, они просто научились рассматривать неудачи как обратную связь, анализировать ее причины и не наступать на те же грабли. Уверенные в себе люди знают или предвидят возможные препятствия на пути к достижению их целей, и знают, что могут либо устранить, либо преодолеть эти возможные препятствия.
Много факторов влияют на формирование низкой самооценки. В некоторых ситуациях люди позволяют страху стать препятствием, встающим на их пути к достижению успеха в определенной области. Порой, человека может удерживать чувство реальной или предполагаемой вины за прошлые ошибки. Иногда социальная фобия может разрушать уверенность человека.
Другой причиной снижения уверенности в себе могут быть наивные надежды. Это может быть, когда человек хочет добиться успеха или достичь какой-то цели в пределах данного короткого периода времени. Это стремление может или не может быть реалистичным. К тому же, успех в решении задачи может иногда потребовать больше времени, чем изначально предполагалось. Потребность в большем времени, чтобы завершить начатое или чтобы преодолеть препятствия к дальнейшему достижению своих желаний, не является признаком неудачи, хотя иногда это может рассматриваться именно так.
Иногда те, кто не понимает, как обрести уверенность в себе начинают искать разные методы лечения, чтобы повысить уверенность в себе. Иногда они обращаются к терапевтам, чтобы те помогли им сформировать уверенность в себе и решить эти трудности. Действительно, существуют несколько методов лечения, которые направлены на формирование уверенности в себе. Одним из таких примеров является когнитивно-поведенческая теория, которая учит клиентов, как повысить уверенность в себе путем установки целей на повышение уверенности, такие как твердое рукопожатие. Кроме того, они измеряют достижения клиента на основании решения человеком сначала простых, а затем и более сложных задач. Сосредоточение на этих задачах помогает людям приобретать навыки нового поведения, связанного с уверенностью; однако, это не меняет их представления о самом себя и не решает их проблемы, которые вызвали низкую самооценку.
Позитивный разговор с самим собой – это еще один способ формирования уверенности в себе. Самосбывающееся пророчество является общей темой психологии классов. Эта концепция утверждает, что люди с большей долей вероятностью достигают целей, которые они сами считают достижимыми, т.е. возможными для себя, чтобы их достичь. Поэтому, если люди воспринимают себя в состоянии потерпеть неудачу или, что достижение чего-то невозможно, они будут делать именно это. И наоборот, если человек считает себя способным на высокие достижения, и что это ему по плечу, он будет успешно реализовывать свои желания. Консультанты и коучи, которые делают акцент на положительном разговоре клиента с самим собой, помогают им повысить уверенность в себе и увидеть себя в качестве эффективных людей, способных продуктивно достигать своих целей.
Гипноз является одной из наиболее эффективных стратегией для создания уверенности в себе. С помощью гипноза, направленного на формирование уверенности в себе, человек может достичь медитативного состояния. В этом состоянии он получает внушения и слушают положительные аффирмации, которые позволяют ему иметь большую уверенность в себе, в результате того, что внушения и аффирмации содержат мощные идеи, направленные на формирование новых поведенческих моделей.
Повышение уверенности с помощью гипноза особенно полезно для тех, кто не обладает сильным методическим или критическим мышлением. Для тех, кто, мыслит более критически дополнительно используют НЛП. При этом появляется возможность использовать даже критические мысли, которые способствовали негативному самовосприятию человека, чтобы активировать мысли, которые будут развиваться его уверенность!
Техники гипноза и НЛП помогают человеку изменить отношение к предыдущим воспоминаниям о неудачах, которые стоят на пути к его достижениям в текущей ситуации. С использованием техники якорения можно помочь человеку найти воспоминания о позитивной уверенности в себе в прошлом и заякорить эти состояния. В дальнейшем, в тех ситуациях, когда человек должен чувствовать уверенность, он просто активирует этот якорь, чтобы получить поддержку от сильных сторон своей личности, созданных предыдущим опытом, и чтобы верить в себя и в успех того, что он делает сейчас.
Гипноз и НЛП являются легкими и даже увлекательными методами работы с различными психологическими проблемами, обеспечивая практически всегда успешный и быстрый результат. В отличие от других методов, они не требует от человека мучительно вспоминать о бывших трудностях или посещать консультатнта в течение длительного времени – до нескольких лет – для эффективной работы. Иногда даже одного сеанса может быть достаточно для человека, который серьезно будет следовать рекомендациям специалиста.
